C’est bien beau de parler de bonnes résolutions, d’objectifs, mais comment faire ?
je vous explique cela en 5 étapes :
Un objectif,
1 – commence par « je »
2 – comporte un verbe d’action.
On oublie les « je veux », « je souhaite », « je désire » …
et si vous essayez plutôt : j’accueille, je libère, je choisis, etc
3 – est au temps présent, comme si c’était déjà fait
4 – est positif. C’est à dire que l’on dit adieu aux négation.
Pour information , le cerveau occulte les négations
Si je vous dis, ne pensez surtout pas à un éléphant. Ne le visualisez surtout pas. Je ne veux pas que vous imaginiez un éléphant rose
pensez y quand vous parlez à vos enfants : ne met pas tes pieds sur le canapé, ne monte pas à l’envers sur le toboggan, ne met pas tes doigts dans la bouche
Maintenant, vous saurez
5 – donne envie de l’atteindre.
Ca parait logique mais c’est essentiel
Bonus
Plus vous allez visualisez votre objectif
Plus vous allez y ajouter des sons, des odeurs, des ressentis, des émotions, des sensations, etc, plus cela va être facile pour vous de l’atteindre
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