Programme « Je me dis OUI »
Programme « Je me dis OUI »
est un programme de 6 mois , dédié aux personnes qui souhaitent
se respecter, se libérer, s’écouter , pour enfin être soi-même, avec confiance et légitimité .
Plus qu’un programme, c’est un voyage vers vous, où vous allez vous libérer de ce qui vous empêche d’avancer pour enfin assumer qui vous êtes .
Qui suis-je pour te parler de tout cela ?
Je m’appelle Audrey Mée
Je suis Masseur-kinésithérapeute depuis 2004, kinésiologue, traductrice de bébés depuis 2010 et praticienne en massages énergétiques.
Ma passion pour le corps humain et les neurosciences m’ont permis d’être depuis 2004, une thérapeute enjouée à l’idée d’ améliorer le quotidien de ceux qui le désirent .
Elle me permet aujourd’hui de mettre en lumière ce qu’il ya de beau en vous.
Chaque année, c’est un peu plus de 1000 personnes que j’accompagne en consultation individuelle.
Pourquoi ai-je créé ce programme ?
La naïveté
On est en mars 2020 , et la décision est prise… nous sommes confinés !
Naïve que je suis, je pense que cela va durer seulement 2 semaines.
Le désespoir
Les jours passent. Je me retrouve chez moi. Je ne peux plus exercer mon métier et faire ce qui me passionne : accompagner les personnes qui viennent me voir à mon cabinet.
« Je me sens inutile et impuissante »
Je fais les 100 pas, je n’ai plus goût à rien, je m’ennuie… et une fracture au petit orteil m’empêche de me défouler comme je le souhaite. Obligée de me mettre au yoga, c’est pour vous dire.
Le déclic
Je décide alors de transmettre d’une autre manière : en réalisant des vidéos YouTube et en créant des posts sur les différents réseaux sociaux.
Je me prends au jeu, j’aime me mettre face caméra pour transmettre ce que je sais.
« Je retrouve de la joie en moi. Ca vibre, ça frétille »
Les idées fusent. J’ai tellement à donner.
Mes proches, mes patients, m’encouragent à continuer… tout comme ceux qui, petit à petit, me découvrent à travers mes posts et mes vidéos.
« Je me sens à ma place, sur le bon chemin »
Prise de conscience
Je prends conscience que je peux partager ce que je sais et ce que je pratique depuis 2004, d’une autre manière.
Cela ouvre le champ des possibles.
Ma mission étant de transmettre au plus grand nombre , je réalise que c’est possible via internet.
A ce jour, c’est plus de 8150 abonnés sur YouTube.
La mise en action
Je me pose alors une question :
que cherchent mes patients le plus souvent en séance, et qui pourrait être bénéfique au plus grand nombre ?
- avoir plus confiance en soi
- se respecter, s’écouter
- se libérer du passé, du regard des autres, de la colère
- s’affirmer, savoir dire NON
- passer à l’action
Je décide alors de créer un programme en ligne qui permet de répondre à ces thématiques . Un programme qui regroupe l’ensemble des techniques / des réflexions que j’ai pu vivre au cours de ces 19 dernières années .
Un programme pour se dire OUI. Dire oui à ses besoins afin d’être ENFIN soi-même
Les garanties si vous appliquez les conseils de
« Je me dis OUI »
✔ Vous saurez définir et visualiser vos objectifs.
✔ Apprenez différentes techniques de respiration (cohérence cardiaque, ionisation). Ce qui vous permettra d’être apaisé(e), détendu(e), concentré(e), libéré(e) de vos tensions.
✔ Vous apprendrez à faire connaissance avec votre corps, afin de mieux définir vos limites et vous sentir à votre place.
✔ Vous pourrez solliciter des parties de votre corps pour vous détendre, vous mettre en mouvement.
✔ Apprendrez à mettre à plat vos parties sombres et vos parties lumineuses.
✔ Vous saurez vous libérer de la culpabilité, du regard des autres, de la loyauté familiale, de vos croyances limitantes, de vos peurs, de la colère.
✔ Apprendrez à communiquer vos besoins, vos attentes.
✔ Vous aurez les clés pour vous sentir entendu(e) et compris(e).