Respire

Respire 🌬

J’ai eu dernièrement une discussion avec une amie sur la cigarette

Ce moment,
où vous manquez d’air,
où vous avez envie de prendre l’air
et que le 1er réflexe est …

de prendre une cigarette 🚬

Cette 1ère bouffée où vous inspirez à plein poumon et qui vous détend aussitôt, comme si tout le corps se relâchait.

Ces quelques minutes hors du temps ⌛

Cette pause qui vous permet de ne pas hurler sur vos enfants, vos collègues.
Cet instant de liberté

et bien , bonne nouvelle 🎉

Cet instant de liberté, cet instant de se sentir vivant , cet instant de détente, vous pouvez l’avoir….

roulement de tambour 🥁🥁🥁

en respirant profondément 🌬

❓Pourquoi, je vous dis cela ?

Parce que j’ai pris conscience, il y a peu de temps que je bloquais ma respiration et que le fait de prendre le temps de me concentrer sur ma respiration me détendait aussitôt.

👉 la découverte de la méditation soma a été une vraie révélation.
Un mélange de méditation et de respiration où le bien être se fait immédiatement ressentir.

Plus d’information sur les comptes d’@lisasalislife et @steven.renaissance

Lumineuse journée à vous

#respire #respiration #meditation #air #rezé